Vitamín D

Vitamín D a respirační onemocnění? Vitamín D se významně podílí na protizánětlivé aktivitě těla – dokáže blokovat některé cesty, kterými se virusy respiračních onemocnění typu chřipka a Covid dostávají do buněk! Výrazně moduluje imunitní systém a chrání nás před onkologickými a autoimunitními onemocněními, kdy se imunita obrací pro vlastním tkáním (např. roztroušená skleróza). Upravuje hladinu vápníku a fosforu v krvi, je potřebný pro mineralizaci kostí a hojení zlomenin. Při demineralizaci se kosti stávají křehké a lámavé. Mezi další příznaky nedostatku tohoto vitamínu patří: zvýšena kazivost zubů, krvácení dásní, atopické ekzémy a lupénka, vysoký krevní tlak, pomalé hojení ran, bolesti svalů a kostí, infekce dýchacích cest, riziko cukrovky, aj. Ovlivňuje více než 200 dalších chemických reakcí v těle. Má vysoký vliv na regeneraci svalů. Množství vitamínu D v těle nám snižují opalovací přípravky s UV faktorem, velké množství melaninu v kůži, znečištěné prostředí, zahalování těla i časté koupele v horké vodě, sprchové gely i mýdla.