MSM Methylsulfonylmethan

MSM neboli Methylsulfonylmethan je pro pružnost a pohyblivost kloubů nezbytný – zvláčňuje vnitřní vazivové a chrupavkové tkáně. Biologicky aktivní síra, která jako silný antioxidant brání poškozování chrupavek. Působí protizánětlivě, a to jak při potížích kloubů, tak celkově při onemocnění měkkých tkání – tzn. i při respiračních chorobách, zánětů močových cest aj. MSM by se neměl užívat společně s léky skupiny nesteroidních antiflogistik, mezi které patří například ibuprofen a léky antikoagulační skupiny, např. Warfarin. MSM podporuje růst vlasů a nehtů, napomáhá např. při potížích s akné. Pozitivem MSM je jeho schopnost pomáhat tělu při procesu detoxikace. Za jeho nedostatkem stojí „nepestrý“ jídelníček, ale i to, že se během procesu vaření rychle ztrácí z potravin. Je velmi důležité jej doplňovat cíleně.