Hořčík

Co se děje v těle při nedostatku hořčíku? Svalové křeče v nohou, únava, zhoršená funkce centrálního nervového systému. jeho dlouhodobý nedostatek může vést k vysokému krevnímu tlaku, arytmiím, infarktu myokardu, osteoporóze, zvýšené tvorbě kamenů močových cest, nadměrnému pocení. Věděli jste, že při nedostatku hořčíku v těle můžete mít často chuť na čokoládu?

Působí regeneračně na měkké tkáně a je potřebný pro tvorbu energie. Zlepšuje citlivost buněk vůči inzulínu a působí tak preventivně proti cukrovce.