L-Alanin

Alanin hraje významnou roli v několika metabolických procesech a regulaci hladiny dusíku a cukru v krvi. Právě regulace glukózy v krevním oběhu vede ke vzniku energie, kterou tělo pro svoje fungování potřebuje. Podílí se také na budování silných a zdravých svalů. Zvláště pro tyto vlastnosti, je L-alanin využíván sportovci. Zvyšuje fyzický výkon, ve spojení s glycinem může snižovat krevní tlak, Pozitivní účinky má při léčbě stresu nebo dehydratace související s průjmem.